心と身体のリハビリコーチhideのブログ
理学療法士として2000人以上の患者さまをみてきました。その中で得られたことは理学療法スキルはもちろんですがコミュニケーションスキルの重要性！これらのコーチングスキルを生かして目標達成を加速的に応援します。

今週は「糖尿病の進歩」という学会にきています。


場所は大阪の国際会議場です。
　　　 　

参加者は3600人！


この学会はレクチャー式であり自分の糖尿病・心臓病知識やスキルのアップデイトとしての毎年参加しています。


その中から一つ！


糖尿病と認知症は強い相関があるということです。何と非糖尿病患者の4.8倍なのです。今後は糖尿病と認知症の話題が世間を騒がすでしょう。（今もそうかな・・）



糖尿病学会では3型糖尿病とも言われています。


メカニズムは割愛します。




ヒトはストレスを解消するために食べる！

・アルコールは内臓脂肪を選択的に増加させる。
・倹約遺伝子を持っているヒトは内臓脂肪↑
・内臓脂肪は運動ですぐに解消する！
　(交感神経賦活系の影響）

大きなストレスは→やせる
小さなストレス→食べる・寝る
例）嫁姑問題

　　主人の親の介護
　　子供の受験
　　借金、ローン

どうしても食べたいときは？
前もって炊いた野菜を準備しておく
キャベツたぶつ切りにしてやまほど食べろ！吉田俊秀先生の著者


少しシンプルな方法かもしれませんがやれば効果はあります。（あくまでもやればの話ですが・・）



その他にも多くのことが研究で明らかになっています。 （もちろんコーチングのレクチャーもありました）

 
昔から言われる貝原益軒の言ったことが科学的に証明されつつあるということでしょうか。


何事も根本はシンプルなものです。(^｡^)

  　ランチョンセミナーでの弁当

 日本糖尿病学会会長で東大大学院の教授でもある門脇先生から挨拶

夜の懇親会はリーガロイヤルホテルにて一流のディナーを立食にて(^｡^)

こんなに贅沢なもの食べてたら必ず糖尿病になるよね・・・(^_^;)

そして会費以外は無料とは驚くね。　

おかげで多くの先生とも親しくなりました。

ありがとうございます。感謝します。

先週はスノーボードと美味しい料理を楽しみました。


場所は洞爺湖が眺められるルスツスキー場(^｡^)


北海道は5回目ですがいつもニセコが多いのでたまには変わったところということで決まりました。

 洞爺湖です



今、北海道は中国人スキーヤーで大人気！


多分、半分ぐらいは中国人でしょうね。（今まではオーストラリア人ばかりでしたが）



恐るべき中国マネー・・・。



個人的には日本が大好きなので世界の国々の人が日本のすばらしさを知ることは大賛成です。（多くの意見があると思いますが）



運よく、ゲレンデの状況は夜に雪が降り、パウダー、そして快晴、無風　リフトの待ち時間なし　(^｡^)



ついてるなー(^｡^)(^｡^)


その上、このホテルはリゾートホテルなので波つき温水プールもついています。


そこで読書。



妻にこんなところに着てまで読書？と注意されてしまいましたが(^_^;)




遊びも仕事も充実して幸せです。



さあ、来週は学会です。楽しみです。


 　普段は眺められることが少ない洞爺湖です

　　蟹と特大ジョッキ！

  快晴

 　ほとんど貸切のゲレンデ！

ちなみに私の友人のパフォーマンスアップコーチ藤田さんは過酷なスキーを楽しんでいるようです(^｡^)